[Ep18] La raíz invisible de las heridas emocionales
¿Qué te revela tu herida sobre lo que más deseas?
Las heridas forman parte de la vida. No son un error que debas corregir ni un accidente que podrías haber evitado. Son la huella de tu sensibilidad, el testimonio de que deseas, amas y te importa lo que vives.
En este episodio exploramos las cinco heridas descritas por Lise Bourbeau —rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia— no como etiquetas, sino como experiencias inevitables que todos atravesamos de distintas formas. Cada herida habla de un deseo profundo que no encontró respuesta, y de la vulnerabilidad que compartimos como seres humanos.
Reflexionamos también sobre dos trampas habituales: quedarnos atrapados en la autoimportancia de la herida (“a mí me hicieron”) o, en el otro extremo, minimizarla con frases como “no pasa nada”. En ambos casos nos alejamos de lo esencial: reconocer la herida como parte de nuestra condición humana, ni más ni menos.
La invitación es a mirar las heridas con amabilidad, no para victimizarnos ni para negarlas, sino para integrarlas y transformarlas en un puente hacia la compasión y la conexión.
💭 Si pudieras sentarte a tomar un café con tus heridas, ¿qué te revelarían sobre lo que más deseas en lo profundo de tu corazón?
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Hermoso episodio. Para escucharlo varias veces 🩷
Me quedo con el tesoro de ver que las heridas son un recordatorio de que estoy viva. También me recuerdan que soy vulnerable y está bien serlo. Y otro tesoro fue reconocer mi patrón de escapismo cuando algo duele y activa mis heridas.
Hola Cintia. Qué lindo leer esto. Gracias por abrirte así. 🧡
Muchas gracias Mellisa, mi tesoro de hoy es reconocer mi herida, que es la del rechazo, en muchas ocasiones he sido discriminado por ser negro, pero la que más me impactó fue haber perdido una materia en la universidad con un profesor que admiraba a Hitler y hablaba mucho de la raza aria, pero nunca entendí como un sacerdote y filosofo llegar a pensar de esta forma, me gustó mucho tu potscad, no había comprendido muy bien las heridas.
Gracias Gilberto por compartir algo tan profundo 🧡. Reconocer esa herida ya es un paso enorme. Qué fuerte lo que viviste, y qué valioso poder mirarlo con consciencia. Me alegra que el episodio te haya ayudado a comprender un poco más 🌿