[Ep.1] Amabilidad Revolucionaria
¿Y si la amabilidad no fuera complacencia, sino una fuerza transformadora?
En este primer episodio de Amable rEvolución, te invito a cuestionar una idea muy instalada: que para transformarnos necesitamos ser implacables.
Durante años creí que crecer implicaba exigirme más. Juzgar mis sombras. Eliminar mis miedos. Superarme constantemente. Hasta que entendí que esa exigencia no solo me alejaba de mí… también me alejaba de los demás.
Porque cuando nos tratamos con dureza, dejamos de escucharnos. Y cuando dejamos de escucharnos… nos deshumanizamos.
Hoy sé que la transformación verdadera no nace del castigo ni de la presión. Nace cuando le hacemos espacio a lo que somos. A todo lo que somos:
Con miedo y con coraje.
Con dudas y con confianza.
Con sombra y con luz.
La amabilidad es lo que te permite quedarte contigo cuando lo que ves… no te gusta.
Y esa capacidad de quedarte, de no salir corriendo, de mirarte con presencia, suavidad y paciencia… es profundamente transformadora.
💭 En este episodio hablamos de:
- El error de separar el ego del ser como si fueran enemigos.
- La obsesión por “hacer bien el trabajo interno”.
- Cómo la exigencia puede volverse una trampa.
- Qué significa realmente la amabilidad y por qué es una fuerza revolucionaria.
- El camino del medio: entre la exigencia y la autoindulgencia.
Y antes de despedirme, te dejo esta pregunta para acompañar tu proceso: ¿Qué parte de ti necesita una mirada más amable y menos juicio?
Hermoso podcast 🥰 me quedo con el tesoro de habitar mis miedos y contradicciones sin juicios ni autocrítica sino con una mirada amorosa
Muchas gracias Cintia 🤗🧡
Gracias Meli, precioso podcast!!
nos regalas muchos tesoros, como siempre… esto de mirar con amabilidad lo que no nos gusta de nosotros para poder integrarlo, es maravilloso, pero también fácil de olvidar… así que gracias por estar ahí siempre, animándonos a “quedarnos” y conocernos desde esa mirada amable y amorosa 😘
Qué bueno que puedas recordarlo y que lo hagas desde una mirada amable 🧡🫂
La parte de mi que necesita amabilidad es.casi toda yo,mente, con todo lo que rumia, el cuerpo dolor por lo que sufre y el emicional por esperar que el otro le resuelva y ahora se da es decir crecer. Graciadcuenta que que ni es el otro sino ella.
Muchas gracias por compartirte Joana 🫂
Me hace sentir bien, pensar que cuando sienta la incomodidad en mi, cuando me auto observe. Me puedo permitir estar mal, y estar conmigo misma , sabiendo que es lo natural. Me reto a sostenerlo , a practicarlo cuando me ocurra y me dé cuenta. Practicar el mantener la calma y tratarme con amabilidad, en esos momentos duros.
Y este es el tesoro que me voy a llevar.
Gracias
Qué linda esa práctica, tratarte con amabilidad 🧡🤗.
Hermoso episodioo ❤️
🧡🤗 Gracias
Esa parte de mí que necesita y desea el Disfrute y está totalmente bloqueda.
Me parece que la exigencia y la obsesión por hacer bien el trabajo interno me ha alejado de mí y de los vínculos más cercanos. Gracias Meli.
🫂 Gracias a ti Estela por compartir.
Que lindo!!!! Ser amable conmigo aun en lo que no me gusta, en lo que rechazo, en lo que me da miedo….ESTE ES EL TESORO. Me cuesta mucho dejar de exigirme tanto y no caer en la justificación. El camino es seguir auto observándome CON paciencia, amorosidad y sobre todo convertirme en un SER AMABLE para mi y para otros…GRACIAS MELI!!!!!
Muchas gracias Susy por compartir tu tesoro 🧡🤗
Gracias Meli 👏, me encantó el episodio ! Eso de tomar conciencia de que tenemos esas polaridades que nos hacen ser humanos, y que la amabilidad puede ser la herramienta para aceptarnos y corregir los desequilibrios… Éxitos Meli 😘
La amabilidad como una herramientas para aceptarnos, qué lindo 🤗🧡
muy interesante para tener en cuenta.gracias Meli
Gracias Isa 🤗🧡
Hermoso podcast. Una “pastillita” para dejarnos pensando en como somos con nosotros mismos. Gracias.
El proceso sigue 🙌🙌
Gracias por compartir Marce🧡Así es, el proceso continúa
Me ha resonado todo Meli! Cuando cuadra todo cuadra, ahora comprendo el valor que tiene vivir el proceso con amabilidad por uno mismo.
Me reconocía amable con los demás, pero conmigo? Una de las razones por las que no lograba ver o valorar mis logros era por la forma en la que me trataba.
Me encanta el nombre del podcast, refleja el valor de nuestro proceso
Muchas gracias Melisa, me gustó el potcast, creo que ese es el camino de la transformación.
Muchas gracias 🤗
Me ha conmovido este podcast! Senti claramente que estaba esperando amabilidad de los que me rodean y no me la doy yo! Gracias Meli
Gracias por compartir tu descubrimiento Graciela 🫂
La importancia del proceso, evitar los extremos, buscar el equilibrio, con paciencia, constancia y amabilidad hacia nosotros…muy profundo….gracias!!!
Me gustó mucho!!!
🧡🤗 Gracias por compartir con lo que te has quedado.
Hola es una revolución, esta fuerza de ser amable, sobre todo con aquellas personas que no piensan como yo, y conmigo misma, con aquella parte que no aceptaba, que es mi visión, separatista, dual, donde no hay espacio para ambas, gracias por este podcast, muy profundo amable.
Muchas gracias por compartir Ninfa 😍