¿Identificarte o Desidentificarte?
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El Símbolo y las Leyes del Eneagrama
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Los números en el Eneagrama
El eneagrama describe nueve tipos de perfiles de personalidad, interconectados entre sí a través de lineas en el círculo. En cuanto a los números que encontramos en él, podemos considerar los Nueve puntos del círculo, en el triángulo represente el número Tres y la Hexada el número Siete. Es valioso estudiar las particularidades de éstos números.
5 claves para utilizar el Eneagrama con responsabilidad
Utilizar este método de forma abusiva o justificativa de tus conductas, lejos de generar lo anterior, terminará produciendo un estancamiento y un retraso de tu evolución y crecimiento personal. Cualquier herramienta, por más poderosa que sea, no está exenta de ser mal utilizada. En mi opinión, mientras más poderosa es la herramienta que utilicemos y más capacidad de impactarnos positivamente, es más riesgoso utilizarla inadecuadamente y producir el mismo impacto pero en efecto contrario.
¿Qué es la Inteligencia Emocional?
La inteligencia emocional nos permite percibir, comprender y manejar las relaciones sociales con mayores niveles de satisfacción y éxito. Las personas que tienen una elevada inteligencia emocional suelen ser socialmente equilibrados, motivados, optimistas y asertivos en la comunicación.
Identificar las emociones es la base de la Inteligencia Emocional
Reconocer nuestras emociones en el momento previo a reaccionar nos permitirá elegir qué respuesta dar. Gracias a la conciencia emocional es posible dejar de dar respuestas impulsivas. De este modo podremos elegir actuar de formas más beneficiosas para nosotros mismos y para nuestro entorno.
Tener un problema es una gran oportunidad
Cuando nos encontramos ante un problema se activan nuestras emociones primitivas. Aparece la ira, el miedo, la tristeza. Estas emociones pueden llevarnos a dar distintas respuestas tales como cerrarnos, atacar a los demás o incluso paralizarnos. Las emociones condicionan nuestro comportamiento y nuestras respuestas.
5 tips para soltar los hábitos negativos
Transformarnos como personas implica poder elegir más allá de nuestros hábitos y limitaciones. Implica crear una nueva realidad más sana y exitosa para nosotros mismos y para todas las personas que nos rodean. Soltar nuestros hábitos negativos es un acto de amor propio.
¿Estás enojado? Elige usar el enojo a tu favor
El enojo es una emoción que surge al experimentar una situación amenazante o decepcionante. Aparece cuando no se satisfacen nuestras necesidades o expectativas, cuando no logramos nuestros objetivos o cuando las cosas suceden distinto a nuestras creencias de cómo deberían ser.