¿Identificarte o Desidentificarte?
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Ideas locas de cada Eneatipo
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El Símbolo y las Leyes del Eneagrama
Para poder profundizar en las enseñanzas que ofrece el eneagrama, [...]
Los números en el Eneagrama
El eneagrama describe nueve tipos de perfiles de personalidad, interconectados entre sí a través de lineas en el círculo. En cuanto a los números que encontramos en él, podemos considerar los Nueve puntos del círculo, en el triángulo represente el número Tres y la Hexada el número Siete. Es valioso estudiar las particularidades de éstos números.
5 claves para utilizar el Eneagrama con responsabilidad
Utilizar este método de forma abusiva o justificativa de tus conductas, lejos de generar lo anterior, terminará produciendo un estancamiento y un retraso de tu evolución y crecimiento personal. Cualquier herramienta, por más poderosa que sea, no está exenta de ser mal utilizada. En mi opinión, mientras más poderosa es la herramienta que utilicemos y más capacidad de impactarnos positivamente, es más riesgoso utilizarla inadecuadamente y producir el mismo impacto pero en efecto contrario.
Tener un problema es una gran oportunidad
Cuando nos encontramos ante un problema se activan nuestras emociones primitivas. Aparece la ira, el miedo, la tristeza. Estas emociones pueden llevarnos a dar distintas respuestas tales como cerrarnos, atacar a los demás o incluso paralizarnos. Las emociones condicionan nuestro comportamiento y nuestras respuestas.
5 tips para soltar los hábitos negativos
Transformarnos como personas implica poder elegir más allá de nuestros hábitos y limitaciones. Implica crear una nueva realidad más sana y exitosa para nosotros mismos y para todas las personas que nos rodean. Soltar nuestros hábitos negativos es un acto de amor propio.
Beneficios de la Terapia Cognitivo Conductual
La Terapia Cognitivo Conductual propone un proceso gradual en el cual el paciente va realizando las acciones necesarias para lograr el cambio y transformación personal que desea. De este modo logra sentirse mucho más a gusto con su vida y con sus elecciones, logrando más autoestima y satisfacción personal.
Elaborar el duelo ante una pérdida.
El duelo es un proceso que nos fortalece y nos permite crecer personalmente cuando logramos elaborarlo a nuestro favor.
La importancia de tener Objetivos Personales
Lograr nuestros objetivos nos sirve como un punto de referencia de éxito en el cual nos podemos apoyar para continuar avanzando y logrando nuevas metas.